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重いバッグとミットドリルを利用するボクシングワークアウト！
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このワークアウトは、重いバッグとミットを使用してパンチと組み合わせを教えることに焦点を当て、正しい形とテクニック、パワー、スピード、コンディショニングを学ぶのに役立ちます。特定の攻撃技術に焦点を当てた具体的で創造的なドリルを学びます。
有酸素運動、スタミナ、腕の強さ、コア強度、速度などを構築するのに最適です。カロリーを速く燃焼します！
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